Diz ağrısı, diz ekleminde veya çevresindeki dokularda zaman zaman şiddetli olarak hissedilen rahatsızlık veya ağrı olarak tanımlanır. Bu ağrı yaş, cinsiyet veya fiziksel aktivite düzeyine bakılmaksızın herkesi etkileyebilirken kişinin ünlük yaşam aktivitelerini sınırlayabilir. Diz ağrısının nedenleri, basit kas zorlanmalarından ciddi eklem hastalıklarına kadar geniş bir kategoride yer alabilir.

Diz ağrının sık görülen sebepleri şöyledir:

• Meydana gelen yaralanmalar
• Artrit
• Tendinit ve bursit
• Kireçlenme
• Enfeksiyonlar

Yaralanmalar: Diz yaralanmaları arasında ön çapraz bağ (ACL) yırtıkları, menisküs yırtıkları, patella çıkıkları ve tendon yırtıkları bulunur. Bu tür yaralanmalar genellikle spor aktiviteleri sırasında ani dönme veya durma hareketleri sonucu meydana gelir. Bu durum diz ağrısının en yaygın görülen nedeni olarak kabul edilir.

Artrit: Diz ağrısının yaygın bir nedeni olan artrit, eklem iltihabını ifade eder. Osteoartrit, romatoid artrit ve gut gibi farklı artrit türleri diz eklemini etkileyebilir. Osteoartrit, eklem kıkırdağının aşınmasıyla karakterize edilirken, romatoid artrit bağışıklık sisteminin eklem zarına saldırması sonucu oluşur.

Tendinit ve bursit: Tendonların iltihaplanması (tendinit) veya bursaların iltihaplanması (bursit), diz ağrısına neden olabilir. Özellikle patellar tendinit, diz kapağını kaval kemiğine bağlayan tendonun iltihaplanmasıyla ortaya çıkar ve genellikle tekrarlayan zıplama veya koşma aktiviteleriyle ilişkilidir.

Kireçlenme (Osteoartrit): Diz eklemindeki kıkırdak dokunun zamanla aşınması sonucu oluşan osteoartrit, özellikle ileri yaşlarda yaygın bir diz ağrısı nedenidir. Bu durum, eklemde sertlik, şişlik ve hareket kısıtlılığına yol açar.

Enfeksiyonlar: Başta septik artrit gibi enfeksiyonlar, diz ekleminde şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık ve ateşe neden olabilir. Bu tür enfeksiyonlar acil tıbbi müdahale gerektirir.

Diz Ağrısı Neden Olur?

Diz ağrısı genellikle dizin aşırı kullanımı, burkulma, çapraz bağ kopması ya da menisküs yırtığı gibi yaralanma kaynaklı travmalar, tendinit, bursit, kireçlenme, iltihaplı romatizma, enfeksiyon, ağrı sendromları veya diz kapağı çıkığı gibi nedenlerle yaşanır.

Diz ağrısına neden olan durumlar şunlardır:

• Ön Çapraz Bağ (ACL Yaralanması)
• Kırıklar
• Diz Bursiti
• Patellar Tendinit
• Menisküs yırtığı
• Gevşek vücut
• İliotibial bant sendromu
• Çıkık diz kapağı
• Kalça veya ayak ağrısı
• Kireçleme
• Romatizmal eklem iltihabı
• Gut
• Yalancı gut (Psödogut)
• Septik artrit

Diz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Çeşitli sebeplerle meydana gelen diz ağrılarının yarattığı bazı belirtiler mevcuttur. Şiddetli ağrı, şişme, sertlik ve kızarılık diz ağrısı belirtileri arasında görülebilir. Bu belirtilerin geçmediği ve artarak devam ettiği durumlarda mutlaka bir doktora başvurulması gerekir.

Diz ağrısı belirtileri şu başlıklar altında özetlenebilir:

• Dizin üzerinde ağırlık taşıyamama, dizi dengesiz veya zayıflamış hissetmek
• Belirgin şekilde şişme
• Dizi tam olarak uzatamamak
• Bacak ve dizde şekil bozukluğu gözlemleme
• Dizde kızarıklık, ağrı ve şişlik
• Bir yaralanmayla bağlantılı olarak dizde şiddetli şişlik

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

PRICE ilkeleri olarak bilinen “koruma, dinlenme, buz kompresi, sıkıştırma (esnek sıkıştırma bir bandajı)” diz ağrıları ve yaralanmalarında ağrıya iyi gelmesi için ilk yardım müdahelesinin altın kuralıdır, bunun dışında:

• Kilo vermek
• Havluya sarılmış buz ile soğuk kompres uygulamak
• Kasları gevşetip, rahatlatması için sıcak su torbası/şişesi
• Ağrı kesici kremler kullanmak
• Egzersiz ve yürüyüş yapmak
• Masaj yaptırmak
• Fizik tedavi ve rehabilitasyon
• Aromaterapi uygulatmak
• Ve steroid olmayan, artrit ağrılarına iyi gelen naproksen sodyum ve ibuprofen etken maddeli reçetsiz ilaçlar diz ağrısına iyi gelir.

Bu gibi durumlar diz ağrısına iyi gelmiyor ve semptomlarınız devam ediyorsa ağrınızın altında cerrahi müdahale gerektiren bir durum yatıyor olabilir ve doktora danışmanız tavsiye edilir.